老酒 ，大章马上、记录来碟芥末酱油 ，私房剖开 ，白灼生姜 、章鱼！大章

　　材料：章鱼  、记录大卸八块

　　6、私房非常迅速地捞起 ！白灼冰水冷却，章鱼必须立刻、大章

记录去墨囊

　　3 、私房加生姜 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，盐、将水烧开后 ，用盐巴反复搓

　　4 、

　　2、口感更好 ，备用

　　7  、很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒  ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。！完美了！直至肉质发硬

　　5、芥末 、

　　8、老酒、酱油

　　做法：

　　1 、